Edzés menete

Edzés menete

- Az edzés előtt a hatékonyabb zsírégetés érdekében L-Carnitine elfogyasztását javasoljuk.

- Az edzéshez pamut edzőruha szükséges, amelyet a terem biztosít.

- Saját ruha viselése esetén fontos, hogy a ruházat térd alá és könyök hajlatig érjen, valamint anyaga 95%-ban pamut legyen.

- Az edzés előtt az E-FIT technikai ruházatot vízzel benedvesítjük az izomcsoportokat stimuláló , ezzel biztosítva a megfelelő impulzusáramlást.

- Felrakjuk a kar és vádli pántokat, felvesszük az E-FIT sortot és mellényt, amit a géphez csatlakoztatunk.
 

- A vendéggel egyeztetett edzésprogram kiválasztása után megkezdődhet az edzés.

- Az edzés elején egyszerű bemelegítő gyakorlatokat végzünk, hogy ellazítsuk izmainkat.

- A 20perces edzés személyi edző segítségével történik, változatos edzéstervvel, maximális odafigyeléssel.

- Az edzés végén az izmok hatékonyabb fejlődése érdekében fehérje turmix elfogyasztását javasoljuk.

- Az edzésre, átöltözéssel együtt célszerű 45 percet szánni!

 

ÉV VÉGI akciós E-Fit ajánlatunk az alábbi linken tekinthető meg:

www.klubkorona.hu/szolgaltatasaink/63/e-fit/aktualis-akcio

 

FACEBOOK